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發表於 2018-3-16 11:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瘦說起來容易做起來難
無非是脽前別吃 多喝水 多運動

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teslpolarbear 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-16 11:54 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
適量運動、吃清淡一點尤其是晚餐,少糖份咁澱粉質。

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發表於 2018-3-16 11:57 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
少吃點,如果可以的話每天跑步健走並做點伏地挺身

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發表於 2018-3-17 12:05 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多菜少肉少飯
吃很重要
長期會慢慢廋回來..我自己就這樣子
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-3-17 12:21 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
少喝飲料,並且規律運動 ex慢跑




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發表於 2018-3-17 01:22 AM|只看該作者
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少吃多運動 控制飲食
控制吃的東西的種類

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發表於 2018-3-18 08:41 AM|只看該作者
我覺得只要不吃宵夜就瘦的挺快的呦..........

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s052479 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-18 08:55 AM|只看該作者
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食物少油少鹽少糖,多喝水多運動,不要宵夜!

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發表於 2018-3-18 09:00 AM|只看該作者
我減肥就是少吃甜食,多運動。而且要持之以恆。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-3-18 09:03 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
控制飲食...多運動自然就會瘦了




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發表於 2018-3-18 09:05 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
少吃多運動是減肥最健康的方法。
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發表於 2018-3-18 09:21 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
窮一下大概就可以控制了
能用的金錢有限
大概就可以了吧
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發表於 2018-3-18 09:31 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
一天吃兩餐正餐,早餐和午餐,晚餐不吃米飯改吃些低卡路里的東西,如涼麵、水煮雞胸肉,配合適量的運動,如跑步、健身,一個月就見效。
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發表於 2018-3-18 09:31 AM|只看該作者

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發表於 2018-3-18 09:35 AM|只看該作者
少吃多動吧,就快走30分鐘吧,不用跑步




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