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平日大家會做的運動是甚麼呀?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-1-27 07:36 PM|只看該作者
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caffeine0115 發表於 2015-1-26 11:04 AM
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球類運動有勁,有合作比較不會無聊,一個人的話就是慢跑省錢又輕鬆!

我也覺得有人陪比較不會無聊,而且還有人可以說話,還可以互相提醒的作用欸!...
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marceline0424 發表於 2015-1-24 12:35 AM
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跳舞!!
這種事情需要看著學 所以一邊動腦一邊實際做的話就不會嘴饞了
至少小的我是這樣 給你參考一下了xd

...
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發表於 2015-1-27 07:38 PM|只看該作者
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kevinng 發表於 2015-1-22 11:13 AM
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最主要是作甩手功
一大早在附近公園
作十分鐘清經神很好

我看過很多人在公園做甩手功欸 真的有用嗎 @@  還是會運動到嗎...
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發表於 2015-1-27 11:17 PM|只看該作者
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球類是比較方便,也比較有趣的運動項目了

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發表於 2015-1-28 12:09 AM|只看該作者
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游泳好啊!! 運動完洗個澡,填飽肚子好睡覺!! 超讚!! 




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w81626 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-28 12:40 AM|只看該作者
夏天每周固定晨泳兩天,冬天時在無法澡起,只好平時多走走路當用動囉。
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alec813008 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-28 01:27 AM|只看該作者
打羽毛球
羽毛球感覺不會花到太大的力氣

但是其實是消耗非常多卡路里的運動
也可以運動到全身的肌肉呢
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發表於 2015-1-28 11:22 AM|只看該作者
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雖然年紀大了,
但這幾年很喜歡玩扯鈴,
不要小看扯鈴,
真的玩起來運動量還滿大的,
目前有在育幼院帶小朋友玩。

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vul3jejobj6 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-28 09:58 PM|只看該作者
個人是滿喜歡打球的拉
可是除了籃球以外的球類都不太能自己打

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發表於 2015-1-29 03:24 AM|只看該作者
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慢跑 家裡附近就有大學裡的後山
旁邊也有河堤可以慢跑




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howie901216 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-29 11:50 AM|只看該作者
我家附近有公園
所以早上都會騎腳踏車去運動一下
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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666roland 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-29 12:26 PM|只看該作者
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KUROMAX 發表於 2015-1-17 09:24 PM
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除了適量的運動,飲食方面的選擇也是體重增減的重要因素之一,

如果都是吃餅乾、泡麵等高熱量的食品,

我選其他!
...
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發表於 2015-1-29 05:07 PM|只看該作者
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之前喜歡游泳。。。 然后喜歡羽毛球。。。
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發表於 2015-1-29 06:40 PM|只看該作者
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666roland 發表於 2015-1-29 12:26 PM
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我選其他!
我會建議版主在家做 健身操
類似健身操的,我是要練肌肉,當然版主是要燃燒脂肪拉

健身操好像也不錯 我也想練個腹肌看看  感覺挺不賴的! 在家又方便!...
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發表於 2015-1-29 06:41 PM|只看該作者
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regein888 發表於 2015-1-28 11:22 AM
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雖然年紀大了,
但這幾年很喜歡玩扯鈴,
不要小看扯鈴,

扯鈴以前小時候玩過,還不錯玩,而且有很多花招可以練,練起來頗有成就的拉!真有愛心欸 可以一邊陪小朋友玩 自己一邊運動。...
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