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樓主: whakak
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[聊天]避免膝蓋受傷,別把膝蓋當關節用。 [複製鏈接]

class80 該用戶已被刪除
61
發表於 2016-1-24 09:04 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
所以做任何運動都要注意姿勢,把姿勢動作做出標準好,才加強強度,這樣才能避免受傷機會

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發表於 2016-1-25 01:22 AM|只看該作者
拜託壓 你可以照著他的想像來運動
但是不要照著圖示
去頂住膝蓋運動
一定會更受傷

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發表於 2016-1-25 06:51 AM|只看該作者
感謝分享,真的要好好照顧,不然老了就要常找醫生了

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發表於 2016-1-25 11:46 PM|只看該作者

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hlhuang168 該用戶已被刪除
65
發表於 2016-2-11 07:09 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
但是不要照著圖示
去頂住膝蓋運動
一定會更受傷看起來容易,做起來還真是難呀!




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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hananldw 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-12 10:17 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
要慢慢的體會才能練成
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-2-12 01:40 PM|只看該作者
這樣做好大腿好酸哦~  在努力做看看 謝謝大大~

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weimin 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-13 04:13 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
但騎車要怎麼樣才能只用到黃色肌肉阿~~~
有神人可以回答嗎?
最近騎車痛右膝...

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azts19 該用戶已被刪除
69
發表於 2016-2-13 04:58 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
做起來還真是難呀 感謝分享
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dick543 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-14 12:01 PM|只看該作者
這照片的動作完全是在傷膝蓋的吧,怎麼會用膝蓋頂著在做深蹲呢...這樣肯定受傷...幫幫忙,不要讓大家誤解啦~




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2016-2-14 12:46 PM|只看該作者
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發表於 2016-2-14 03:39 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
看了圖片,可是操作了好幾次,才體驗到當中的意思。
的確好多時候我都是在紅色圈部位發力
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-6-29 09:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
膝蓋哪好人生是彩色吔哪壞人生是黑白吔

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發表於 2016-6-30 01:15 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
不要用力踩,靠反彈力量去騎膝蓋磨損就比較少,還有兩隻腳盡量平均施力

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發表於 2016-7-1 06:15 PM|只看該作者
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喔喔 原來是這樣 謝謝分享 學到知識




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