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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 有的人因為工作忙碌、課業繁忙等不得不熬夜,不過也有部分人明明能準時就寢,卻總會再找其他事做,強迫自己晚睡,明知熬夜傷身,仍樂此不疲?對此,科學家歸納出3大原因,並曝光嚴重後果。
重症科醫師黃軒在臉書粉專表示,為了個人及家人健康,人人都不能熬夜,因為長期下來會影響身心健康。接著引述國際期刊文章,專家將熬夜定義為一種「睡前拖延症」,如同拖延心態,在沒有外部原因下,自己說服自己、強迫務必熬夜晚睡的行為,「睡得比預期晚」。 ... |
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