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| 每年只要到了冬天,就容易忍不住想要大快朵頤,尤其年底的聚會、尾牙和過年過節活動多,實在讓人無法控制食慾,而過量的進食也會化做脂肪,囤積在體內害人發胖、傷害健康,對此,營養師程涵宇分享了6種食物,不但可以增強代謝,還能夠加速燃脂。
手腳冰冷、睡不飽都是冬天日常,且人們也容易忘記喝水,讓代謝也跟著變差,對此程涵宇整理了6種食物,都是在冬天可以增強代謝、加速燃脂。 ... |
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