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[討論]每天喝多少水!~  關閉[複製鏈接]

魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2019-4-4 07:47 PM|只看該作者
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口渴了就喝水 不會特地一定要喝多少
但水 還是寧可多喝 千萬不要少喝 多喝水可以排毒
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發表於 2019-4-4 07:49 PM|只看該作者
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發表於 2019-4-4 08:03 PM|只看該作者
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我個人會每日8杯水到  有時太熱會有多一點
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發表於 2019-4-4 08:12 PM|只看該作者
2000cc我肯定沒辦法喝那麼多。最多1000cc就差不多了。
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發表於 2019-4-4 08:27 PM|只看該作者
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發表於 2019-4-4 08:28 PM|只看該作者
至少要兩公升吧,
我通常一天會喝水到2300毫升
有運動流汗的話會超過三公升
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發表於 2019-4-4 08:31 PM|只看該作者
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gn01730566 該用戶已被刪除
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發表於 2019-4-4 08:36 PM|只看該作者
起碼都要喝到三千cc起碼都要喝到三千cc
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發表於 2019-4-4 10:17 PM|只看該作者
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正常是2000CC看工作職業有很大的區別

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發表於 2019-4-4 10:51 PM|只看該作者
平日基本上都會喝2000-2400CC
假日就不一定了
通常會比較少至於少多少就看狀況




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發表於 2019-4-4 11:03 PM|只看該作者
可能才1千上下,不夠阿還抓APP提醒自己喝水 可悲

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wangkithui 該用戶已被刪除
72
發表於 2019-4-4 11:04 PM|只看該作者
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兩大枝 4公升的 放假在家會一直喝 皮膚會好
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發表於 2019-4-4 11:18 PM|只看該作者
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我基本上每天都會喝差不多一千西西的水左右把 ~~~然後再加一杯咖啡
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是看體重吧 我記得好像是體重*30還是多少不確定
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一般4-5杯清水, 還有其他飲料.




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