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[討論] 每天喝多少水!~  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-4-4 12:47 PM|顯示全部樓層
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至少都會有個2000吧
說真的要喝到建議的攝取量真的很難耶

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n810831 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-4 12:53 PM|顯示全部樓層
沒有去刻意的去算..口渴就喝水,但不能太少
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發表於 2019-4-4 01:15 PM|顯示全部樓層
因為我每天都運動,白開水一定超過2000cc以上。

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發表於 2019-4-4 02:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
努力盡量讓自己一天能喝1800~2000 cc的水..
真的有點難度..
飲料、茶、咖啡..等真的挺誘人..

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發表於 2019-4-4 03:13 PM|顯示全部樓層
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最少2千,最多4千
看運動量,通常運動了會狂喝水




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發表於 2019-4-4 03:24 PM|顯示全部樓層
沒事多喝水 多喝水健康

這好像醫生都是這麼建議的啦

國外有個例子 小時候曾經喝過不衛生的地下水導致有恐水症

20年不喝水只喝飲料或汽水

身體很差 是沒死但很差 為了健康還是要保持多喝水
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發表於 2019-4-4 03:46 PM|顯示全部樓層
600到1000差不多沒有很多說

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發表於 2019-4-4 04:01 PM|顯示全部樓層
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一千五到兩千應該有吧
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發表於 2019-4-4 04:13 PM|顯示全部樓層
反正就儘量喝吧,為了身體健康,當個喝白開水一族吧
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gtocone 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-4 04:20 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-4-4 04:22 PM|顯示全部樓層
喝水 喝茶,都是我喜歡的事,
所以我比較沒有這樣的問題,
偶而也會泡泡咖啡 買飲料來喝,
吃水果青菜也都有水分, 身體健康就好,喝水喝得少沒有結石問題,也就不用太在意
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發表於 2019-4-4 04:34 PM|顯示全部樓層
一天1000~1500CC吧,沒特別算。

咖啡或氣泡水也會喝一些。
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帥京魚 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-4 04:37 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
身旁一罐700ml的水 每每喝完又要起身去裝
一天大概承三次吧
一天大概2100ml
想買大罐又不方便攜帶
要我勤勞喝水
喝水有益身體健康

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發表於 2019-4-4 04:38 PM|顯示全部樓層
看個人呀  有的人可以一天都不喝水呀

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veranica3629788 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-4 04:43 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
能呵則喝囉~
多喝水當然是最好囉!!




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