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| (醫學與藥物)針灸 治療痠痛的好方法
很多情況都會引起肢體痠痛,以致令人防不勝防。開業中醫師鄭昌賢表示,倘若民眾擁有正確常識,就能事先加以防範,減少痠痛發生機會,特別是身體痠痛時,建議忌食香蕉、橘子、醃筍、啤酒、鳳梨、糯米類等食物,以便避免症狀加重。
鄭醫師指出,造成痠痛的原因非常多,比如車禍、運動傷害、老化、姿勢不良、缺乏運動、過度使用關節或肌肉、精神壓力、飲食不當、骨骼肌肉病變、癌症等疾病,都可能導致肌肉或關節等組織受傷,引起血液循環不良、肌肉過度伸張或收縮、乳酸堆積、發炎物質累積體內等,最後就會產生痠、痛、麻、脹等。 ... |
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