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[討論]會拉單槓不一定就是壯 關閉[複製鏈接]

et8905love 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-6 09:10 PM|只看該作者
小弟拉3個就很吃力了
看到可以拉10幾個大大真是佩服

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發表於 2017-1-7 03:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天天拉就拉得上去~個人經驗~以前三下~一年後18下加暴力上
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發表於 2017-1-7 03:32 PM|只看該作者
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一定 而且瘦的人越容易拉上去
我是覺得只要角度有抓好其實很容易上去的
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發表於 2017-1-7 03:35 PM|只看該作者
技巧固然重要~但重點還是要看體重多少~體重越輕負擔越小當然比較好拉阿~我當兵只免強拉兩下哈哈哈

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小丹寶貝 該用戶已被刪除
35
發表於 2017-1-7 03:41 PM|只看該作者
沒錯啊~~因為是拉自身的體重~~
當兵就可以看出來了~很多瘦瘦的都超會拉




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meno11108 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-7 03:42 PM|只看該作者
對,我就是這樣, 只是下身比較輕容易把自己拉上去而已
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marine1031 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-7 03:45 PM|只看該作者
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拉單槓使用的肌群是屬於背部的肌肉
一般做的伏地挺身或是一般健身比較難練到這部分
所以有些人看起來瘦瘦弱弱的其實背肌都很有力
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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asap1713 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-7 03:48 PM|只看該作者
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拉單槓其實是手背力量夠.跟壯部壯士沒關熄的
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發表於 2017-1-7 03:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
單槓我也不知道怎麼出力  我一下都拉不了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-1-7 03:49 PM|只看該作者

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發表於 2017-1-7 03:55 PM|只看該作者
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其實這主要是看你鍛鍊的肌肉,像單槓就是上臂肌群等部位,至於體重多多少少也是有影響的。
由無限個矛盾交織而成...這就是人生。

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發表於 2017-1-7 04:24 PM|只看該作者
看你怎麼拉吧…如果謹守緩上緩下的話…還蠻容易練到某種程度的…
但是如果要再練大一點,就真的需要器具了

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發表於 2017-1-7 04:30 PM|只看該作者
拉單槓就是拉自己體重的重量阿,
肌肉比重比肥肉還重, 壯的人一定體重重些, 較難拉.
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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wenying 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 03:09 PM|只看該作者
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發表於 2017-2-5 03:45 PM|只看該作者
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有可能哦   但也有可能是練的地方不同
拉單槓可能是需要用到背肌




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