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發表於 2013-9-4 10:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
先變胖一點在練身體也可以練玩身體多吃一些
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發表於 2013-9-4 11:09 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
多運動多重訓吧
身體的厚度自然會出來
你去看nba的LEBERON跟ATHONY高中時期都超瘦
但進NBA整個變超壯
就知道這種東西是真的可以練的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-9-4 11:34 PM|只看該作者
長肌肉要高強度 低次數
低強度做很多次也只是在練耐力
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wind1125 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-5 03:45 PM|只看該作者
吃多點蛋白質
然後做滾輪
男生的朋友是這樣練身體的
他說這樣比較快....
可是姿勢要對
不然小心腰會拉傷
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ミクは俺の女だ

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發表於 2013-9-5 08:59 PM|只看該作者
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飲食運動要均衡,不能有太誇張的失衡
健康第一!




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發表於 2013-9-5 09:20 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
身體有線條就好 別大塊  

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