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[轉載](健康與保養)睡前絕對不能吃零食嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-30 02:00 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 wer3399 於 2013-7-30 04:32 PM 編輯


在許多家庭都是一個常見的情況:晚飯過後幾小時﹐肚子突然咕嚕咕嚕叫喚起來﹐冰箱開始誘惑著你。不過﹐一些飲食專家表示﹐睡前吃零食會導致體重上升和睡眠質量不佳。那麼﹐是不是睡前絕對不能吃零食呢?密歇根州立大學(Michigan State University)人類營養學系教授、註冊營養學家莎倫•霍爾(Sharon Hoerr)加入了對這一問題的討論。...
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頭香
發表於 2013-7-30 02:38 AM|只看該作者
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恩恩 晚上七點之後就最好不要進食

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Soukaigi 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-30 04:32 AM|只看該作者
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睡前吃東西
會變胖是真的
最好不要吃
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-7-30 07:11 AM|只看該作者
睡前吃東西很容易變胖的 這不是良好的習慣 也會讓睡眠品質變差
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發表於 2013-7-30 08:26 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
稅錢還是不要吃東西比較好呢
脹氣也不好睡




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發表於 2013-7-30 08:31 AM|只看該作者
睡前吃東西,真的對身體很不少,還是不要碰最好呀
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發表於 2013-7-30 08:51 AM|只看該作者
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發表於 2013-7-30 09:20 AM|只看該作者
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為了身體健康和體重,看來該戒戒了@@
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發表於 2013-7-30 09:24 AM|只看該作者
喔喔
那我也要來杯加了蜂蜜的溫牛奶
讓我好好入眠
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cdcoffice 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-30 09:31 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
讓胃休息這樣才能黃的長長久久




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發表於 2013-7-30 09:53 AM|只看該作者
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半夜肚子餓真的只能吃止餓的
要吃飽真的都要提早吃
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nonamehero 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-30 10:11 AM|只看該作者
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只要吃零食就會變胖不管什麼時候吃

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發表於 2013-7-30 10:37 AM|只看該作者
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barry750128 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-30 10:49 AM|只看該作者
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其實說真的
會吃宵夜的人絕對也不是為了健康什麼的
單純是滿足口腹之慾
所以我想大部分的人還是會吃鹹酥雞多於蜂蜜牛奶吧

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發表於 2013-7-30 10:54 AM|只看該作者
完全被搞混了
有人說會變胖
又有人說不會
好像沒有明確的答案




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