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[原創]想要更好更強?讓我們一起努力 (9月5日新增多個影片) [複製鏈接]

sunrock0953 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-29 09:47 PM|只看該作者
他們的重訓真的都做得很扎實!難怪肌肉都這麼大!超猛的!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-8-30 05:04 AM|只看該作者
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能夠總是在球場上有好表現..私底下的訓練可是不可獲缺的!!
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bill_0911 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-30 09:16 AM|只看該作者
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要更有對抗性
就是要多做一些重量的訓練
增加自己上籃的穩定度
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發表於 2012-8-30 09:36 AM|只看該作者
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真的是領高薪的球員呀以前都覺得他們打球怎會領這麼多
但自從n年前看到他們訓練菜單後才漸漸體會到
畢竟也不是每位nba球員都會這麼有自律性的
自己訓練大多只是隨意興起
說真的都沒有很照這種要配合人體機制的方式去達到最大的效果
不過真的要有項運動伴隨己身比較重要
不然單工作真的無趣呀...還會愈來愈肥......
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發表於 2012-8-30 10:12 AM|只看該作者
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感謝分享真的很仔細!!!!!
不管怎樣沒有努力一定不會成功




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發表於 2012-8-30 12:09 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
他們真的是很努力在訓練自己
拿那麼多薪水當之無愧
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2012-8-30 03:02 PM|只看該作者
很棒的文章
給板大鼓勵一下
值得大家討論 與觀看
看來 我也要開始努力囉!
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fanofHcomic 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-30 03:27 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
看完了這篇文章, 我只想說, 這是我短短的eyny時間, 最讓我感動的文章, 好用心呀metamorphosis

可惜我不太能流汗(對汗敏感), 否則我也許會想試試

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cool86554 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-30 04:01 PM|只看該作者
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保羅的教學看起來不錯
對我應該有很大的幫助

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發表於 2012-8-30 04:19 PM|只看該作者
感謝作者把四篇影片合再一起做個總整理
大家也看到球星是怎麼訓練自己的
一般球友雖然沒有辦法每天花這麼多時間維持
至少運動或訓練絕對要熱身收操
不要受傷了




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發表於 2012-8-30 04:26 PM|只看該作者
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加油加油加油!!
大家一起努力!!

我也在努力仰臥起坐跟伏地挺身中
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sam78088 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-30 04:37 PM|只看該作者

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發表於 2012-8-30 04:41 PM|只看該作者
養成運動的好習慣身體健康很多歲唷
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x25873979 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-30 04:43 PM|只看該作者
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很佩服他們都能那麼早起... 慚愧了我...

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發表於 2012-8-30 04:48 PM|只看該作者
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其實連續跑一個小時很簡單的!! 不會很難 慢慢開始加強強度就可以了..




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