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[轉載] (生活百科)睡眠遭打斷,易造成記憶力減退(附加預防、飲食)  關閉[複製鏈接]

小早川小乖 該用戶已被刪除
發表於 2012-2-19 10:07 AM|顯示全部樓層
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發表於 2012-2-19 11:04 AM|顯示全部樓層
睡眠果然是最重要一環呀
要多多注意了

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發表於 2012-2-19 07:39 PM|顯示全部樓層
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嘖嘖
發現我好危險...
要多吃水果了 =ˇ=
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發表於 2012-2-19 07:59 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-2-19 08:03 PM|顯示全部樓層
總覺得...看完之後~
心得就是~
我沒救了~
天ㄚ~負面的我每天都在做~
而且是很愛~
我死定了~




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j0930496611 該用戶已被刪除
發表於 2012-2-19 08:13 PM|顯示全部樓層
原來多吃辣對身體好喔那我要多吃囉
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jun_dream 該用戶已被刪除
發表於 2012-2-19 08:13 PM|顯示全部樓層
天啊,我常半夜醒來@@"
有點小恐怖說
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發表於 2012-2-19 08:14 PM|顯示全部樓層
只要睡的好,加上適度的運動,尤其是好的飲食習慣,就應該能長保健康。
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發表於 2012-2-19 08:18 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這篇文章推文,原來淺眠有這種疑慮阿!
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  大學生(4000/12000)

【んふんふんふんふ!】_(:3 」∠ )_

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發表於 2012-2-19 08:22 PM|顯示全部樓層
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所以還是一覺到天亮最好~
學校睡覺也是一樣XDD~




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發表於 2012-2-19 08:43 PM|顯示全部樓層
果然 睡眠品質是很重要的
睡不飽什麼事都做不好
還容易望東望西的

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發表於 2012-2-19 08:50 PM|顯示全部樓層
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原來辣中的薑黃素對防止阿茲海默症有幫助阿
但從上面這些方式和補充的食品看來
運動果然是最好的
不但對身體好,對大腦也有幫助呢
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我記得...
有個折磨人的招數就是跟干擾他人睡眠有關
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  高級幼兒生(30/200)

不正常的人

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發表於 2012-2-19 08:57 PM|顯示全部樓層
睡眠對人是很重要的
飲食也是
均衡飲食適當睡眠
才是健康守則
我的身體也該好好保養了
不正常

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發表於 2012-2-19 09:02 PM|顯示全部樓層
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每個人早上都會被鬧鐘打斷吧 那是不是大家都會有事




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