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[轉載](生活百科)睡眠遭打斷,易造成記憶力減退(附加預防、飲食)  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-2-22 12:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一直有在關心身體保健的知識
多吃魚 低膽固醇 多運動 睡眠別打斷
收到...感恩大大分享...
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  大學生(4000/12000)

阿魯咪 蕭灑一哥

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發表於 2012-2-22 12:50 AM|只看該作者
還是不要熬夜  晚睡  睡不飽   這都是對身體有很多的傷害的  適當的睡眠能長壽阿
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發表於 2012-2-22 12:50 AM|只看該作者
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非常實用的資料
謝謝大大的分享
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發表於 2012-2-22 12:54 AM|只看該作者
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所以要打麻將就對了是吧~
我只有看到這個重點~
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流浪的人 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 12:54 AM|只看該作者
真的要小心膽固淳和阿茲海默症
太可怕了!!!




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發表於 2012-2-22 01:03 AM|只看該作者
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這樣我不是失憶慘了
每次都上課睡著被吵醒

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發表於 2012-2-22 01:06 AM|只看該作者
有好的睡眠才會有好的精神...
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4822054 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:11 AM|只看該作者
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打麻將+1....
不過真的可以防失智?癡呆嗎

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magee0428 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:18 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
睡眠真的很重要,沒睡好我真的什麼事都做不好哦
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發表於 2012-2-22 01:18 AM|只看該作者
是喔   那我應該告那些以前上課叫我起來的老師  都是他們害我記憶衰退




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you99925 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:23 AM|只看該作者
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還好 很少在中途醒來 除非是聲響之類的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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alen7983 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:25 AM|只看該作者
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睡得好果然很重要
希望大家每天都好好睡個飽

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發表於 2012-2-22 01:32 AM|只看該作者
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最近越來越晚睡了  難怪常常在忘東忘西的   看來要改變生活作息了~~~

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k90441 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:34 AM|只看該作者
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天睡覺品質都超差的,睡到一半都會被打呼聲吵醒...
這樣會不會得到艾之海默症阿

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F。 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 01:35 AM|只看該作者
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有一段時間我真的 一睡可以起五次
那段時間學力也真的很不好呢




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