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樓主: kevin81713
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[問題]晚上睡不著 關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-7-16 10:51 AM|只看該作者
把自己打昏就睡著了= =
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2010-7-16 05:03 PM|只看該作者
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kevin711122 該用戶已被刪除
18
發表於 2010-7-16 08:01 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
運動!!
喝酒!!
白天累一點躺下去馬上就睡了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2010-7-16 08:21 PM|只看該作者
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睡前不要做太激烈太興奮的事
躺在床上試著從頭到腳
放輕鬆‧‧放輕鬆
去感覺從頭到腳放鬆的感覺
因為專注、放鬆
很快就會睡著‧‧

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xiang_gu_wu 該用戶已被刪除
20
發表於 2010-7-16 09:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
一直躺著...躺著躺著到最後r就會不知不覺的睡著了
我試過喔~還滿有效的!!但是記得要閉上眼睛  強迫自己入眠




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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bebebenson 該用戶已被刪除
21
發表於 2010-7-16 10:31 PM|只看該作者
健康點就多多運動 喝喝熱牛奶
要不就喝酒

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發表於 2010-7-16 11:04 PM|只看該作者
我建議可以使用香精油~聞了以後會很舒暢~也會比較放鬆

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發表於 2010-7-17 10:22 AM|只看該作者
白天多做些事吧,如果睡不著的話,就不要晚起和睡午覺
馬上讓你一躺下去就睡

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p78317 該用戶已被刪除
24
發表於 2010-7-17 12:21 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
那就一直躺著睡阿
躺著躺著到最後總會睡著
而且就算不累這樣也可以讓眼睛休息
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發表於 2010-7-17 01:14 PM|只看該作者
介紹汝聽 Dream夢鄉這張清音樂專輯 據說聽此張專輯的人平均7分鐘就會睡著 將此資訊分享給汝 希望對汝有所幫助/\ /\




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asdiou0315 該用戶已被刪除
26
發表於 2010-7-17 01:21 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
睡不著難免跟生活作息
以及個性有關係
如果生活作息不正確
在不該睡的時候躺上床去睡覺
那相當然而不容易入睡 睡眠品質也會被影響
有些人個性比較容易鑽牛角尖
所以睡覺時會東想西想 造成腦部一直運轉
身體不容易放鬆 進而不易睡著
一點建議 希望對你有幫助
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hsiaoling1012 該用戶已被刪除
27
發表於 2010-7-17 03:35 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
或者乾脆起床翻譯本你覺得枯燥乏味的書
催眠效果會很好
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geoffrey73830 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-17 04:08 PM|只看該作者

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170445284 該用戶已被刪除
29
發表於 2010-7-17 05:14 PM|只看該作者
腦袋不要多想事情 把它放空
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發表於 2010-7-17 05:15 PM|只看該作者
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趕快看書的話會覺得有點累
馬上又可以睡著了




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