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[轉載](生活百科)地瓜這樣吃,抗癌營養全沒了 [複製鏈接]

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發表於 2021-8-3 12:32 AM|只看該作者
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原來如此 不過好像很多青菜根莖類都不建議水煮 都說營養會流失到水分或被破壞
所以 煮成粥就沒關係嗎??不會被破壞嗎??

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發表於 2021-8-3 01:51 PM|只看該作者
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以前被人嫌棄的東西,加上抗癌兩個字,價格就水漲船高了。

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發表於 2021-8-3 03:25 PM|只看該作者
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發表於 2021-8-3 06:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
地瓜真的很營養
也是很健康的東西
我也很愛吃
感謝分享

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發表於 2021-8-3 08:38 PM|只看該作者
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胡蘿蔔素:是一種重要的抗氧化劑,能提高身體免疫功能,還能轉化成維生素A,阻止癌細胞增殖,促其凋亡,達到抗擊癌症的作用。




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-8-5 08:48 PM|只看該作者
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烤地瓜還真的不錯吃
不過每次都要把皮先給用掉才能吃
當然,自己洗自己考的沒關係
如果是在外面買的,特別是超商或小賣場的,最好都要把皮用掉才吃
因為你不知道有多少人碰過這烤地瓜
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發表於 2021-8-6 12:57 AM|只看該作者
地瓜真的是上天賜給人們的禮物啊,多種營養又好吃

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發表於 2021-8-7 07:19 AM|只看該作者
地瓜是非常不是的食物,可以當主食也能冰鎮當配料,且都非常可口
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-8-7 09:57 AM|只看該作者
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地瓜粥真的好好吃!大推一下

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發表於 2021-8-7 02:47 PM|只看該作者
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吃地瓜比吃白米飯來的好,相較之下吃地瓜的時候血糖上升的比較低,有助於降低脂肪肝的機率,吃肉吃菜取代白米飯能讓你遠離脂肪肝。




你給我過來
你給我過來
你給我過來

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發表於 2021-8-7 08:44 PM|只看該作者

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發表於 2021-8-11 10:56 PM|只看該作者
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地瓜真的是營養很高的食品
每次去炸物店就一定要來一份
甘梅地瓜~ 超好吃
堪稱黃金食材

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發表於 2021-8-12 08:45 AM|只看該作者
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地瓜這麼多好處 加上我本身就喜歡吃地瓜了   好食物好東西
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發表於 2021-8-12 06:36 PM|只看該作者
家中是煮飯時切一條地瓜分成幾小塊放入電子鍋跟米一起煮




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