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夏季常常天氣炎熱,有些民眾會覺得沒胃口,主要是因為氣溫本就高,人們從心理上就比較排斥熱氣騰騰的食物,執業中醫師賴睿昕表示,透過具有安神潤肺養胃功效的蓮藕排骨湯,將有助於改善食慾不振的問題。
賴睿昕指出,在台灣,由於夏季炎熱潮濕,一運動就會容易出汗,不少女性會儘可能減少活動量來避免出汗,當運動減少時將會使新陳代謝減慢,此時能量消耗減少,胃腸蠕動減緩,所以進食的需求也會減少,而這也是導致食慾下降的主因。 ... |