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樓主: ajw456

[討論] 感覺西式早餐吃不太飽 [複製鏈接]

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發表於 2019-5-22 08:23 PM|顯示全部樓層
西式早餐比較精緻.但營養跟脂訪熱量可沒少.如果要飽足感.還是台式早餐可以吃粗飽~

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醬油叉燒飯 該用戶已被刪除
發表於 2019-5-22 08:36 PM|顯示全部樓層
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要看吧 有些店家的漢堡都超大 每次吃都很飽
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發表於 2019-5-22 08:41 PM|顯示全部樓層
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對呀!我覺得西式早餐都比較少

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發表於 2019-5-22 08:48 PM|顯示全部樓層
arthus721 發表於 2019-5-22 08:54 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

魯肉飯是最好的早餐!
配豆漿不錯

我也挺喜歡的
只是太油了
吃完通常就要跑廁所
所以早上不太敢吃滷肉飯
...
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發表於 2019-5-22 08:52 PM|顯示全部樓層
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可能你正在成長,需要更多養分吧




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發表於 2019-5-22 08:53 PM|顯示全部樓層
有可能是分量變少了只是你沒發現

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發表於 2019-5-22 08:54 PM|顯示全部樓層
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應該是每個人食量不同的關係,我同事早餐一堆人只喝一杯咖啡

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發表於 2019-5-22 08:56 PM|顯示全部樓層
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隨便吃吃就好,有時候我連早餐都不吃只喝咖啡呢
早餐吃飽容易想睡上班也沒啥精神
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我吃飯糰是很飽,但總是很快就餓了

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發表於 2019-5-22 09:02 PM|顯示全部樓層
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西式早餐吃感覺 不然點兩份就可以了




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發表於 2019-5-22 09:04 PM|顯示全部樓層
我也都是吃兩份 但就是喜歡吃西式
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中式的份量都比較多,且有時是有米飯類的,會吃的比較飽。

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發表於 2019-5-22 09:07 PM|顯示全部樓層
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點一份主食+點心才能有飽足感...

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發表於 2019-5-22 09:47 PM|顯示全部樓層
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西式早餐吃不飽那就多點幾份
我放假時都是一次點三份早餐加大冰奶
蛋餅+薯餅OR煎餃OR熱狗+加蛋漢堡
一路飽到吃午餐

以前我小學時早餐都是一杯調味乳就飽了
國中時是一塊10元麵包+10元麥香紅茶
高中時是一個三明治+白開水
吃得都不多但也不會餓
有吃ㄧ些不會餓就好了

到了大學時
甚至有時候沒吃或是上完早上的課才吃
...
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發表於 2019-5-22 10:47 PM|顯示全部樓層
鐵板麵+蛋,然後再點個總匯三明治,這樣應該就會飽了




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