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你會在意自己今天吃幾個蛋了嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-3-2 02:43 PM|顯示全部樓層
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以前不會在意吃了多少顆蛋,現在年紀到了,會儘量控制在2顆蛋以內。
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發表於 2019-3-2 03:07 PM|顯示全部樓層
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好像沒特別在意
仔細一屬一天好像真的吃不少蛋料理
蛋餅 茶葉蛋 半熟蛋 荷包蛋...
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發表於 2019-3-4 04:22 AM|顯示全部樓層
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並不會刻意去算,我一天只吃兩餐,其中一餐是公司,出現蛋得機率不高,所以一天頂多吃一顆蛋而已

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發表於 2019-3-4 08:43 AM|顯示全部樓層
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若沒有膽固醇超標的問題,
其實蛋是很好的優良蛋白質可以多吃,
但有疾病就要控制了。
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發表於 2019-3-4 10:47 AM|顯示全部樓層
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不會特別在意,因為原本就不會吃太多。




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發表於 2019-3-4 11:46 AM|顯示全部樓層
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每天至少吃了三顆蛋有吧
早上中午晚上 荷包蛋 炒蛋 水煮蛋

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發表於 2019-3-4 02:00 PM|顯示全部樓層
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真的不知道一天吃幾顆算太多

但盡可能不超過兩個吧

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發表於 2019-3-5 01:12 AM|顯示全部樓層
這個問題會,每天只能吃一顆蛋
有一次早餐吃了三明治有蛋,結果晚上吃拉麵有蛋
就吃了二顆了,

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發表於 2019-3-6 05:36 AM|顯示全部樓層
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基本上不會在意,只要當天不要吃太多蛋就好
一天吃太多蛋,早晚會得蛋類恐懼症
更何況吃太多膽固醇過高也是麻煩
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發表於 2019-3-6 10:30 AM|顯示全部樓層
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1.  會
我會控制自己一天僅吃一顆蛋, 多餘的蛋我會分給其他人吃, 畢竟目前的生活環境是營養過剩, 所以我採取中庸、均衡飲食來保持身體健康!




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發表於 2019-3-11 04:08 PM|顯示全部樓層
感覺肚子不舒服的時候吃雞蛋會不太好,如果肚子不舒服的時候會在意個數,沒有的話就無所謂個數了
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發表於 2019-3-11 11:55 PM|顯示全部樓層
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會在意,畢竟蛋吃多了總是不好。
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發表於 2019-3-12 10:06 AM|顯示全部樓層
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我至少每天會吃1~3顆蛋
之前醫療報導有說 蛋的膽固醇是好的
有的人是說不好 真的有點混淆說
所以還是適量就好^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-3-13 12:03 AM|顯示全部樓層
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應該在意的是一天吃了多少,而不是一天吃了多少蛋。
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  小學生(200/1000)

jack 焱帝

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發表於 2019-3-14 09:48 PM|顯示全部樓層
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目前是每天早上2顆蛋,雖然有研究報告說吃蛋並不會讓膽固醇提高,但還是均衡飲食比較重要




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