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你會在意自己今天吃幾個蛋了嗎? 關閉[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

中二屁孩 品質保證

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發表於 2019-2-27 06:05 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。


有人堅持一天只能吃一個蛋的原則,有的人覺得一天一蛋是無稽之談,

我是完全沒在管,愛吃多少就吃多少,

早上吃個蛋餅或夾蛋吐司或蛋堡,中午吃的便當有個滷蛋,晚上吃麵時也加點個蛋,

半熟蛋真是好吃,和麵條一起吃真是齒頰留香

你們會在意自己一天吃掉多少蛋嗎?
...
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發表於 2019-2-27 07:36 PM|顯示全部樓層
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會啊,可不能吃太多顆呢,一天大概吃個一個吧,兩顆就太多囉....

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發表於 2019-2-28 02:19 AM|顯示全部樓層
會稍微算一下,但不怎麼會克制到是真的,

有的時候很想吃茶葉蛋,通常就直接吃了好幾顆,

之後的幾餐也會煮一些荷包蛋來吃,

以上~

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發表於 2019-2-28 10:31 AM|顯示全部樓層
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會的
每天2顆就夠了
還有其他食物攝取的蛋白質
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發表於 2019-2-28 11:03 AM|顯示全部樓層
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若是有三高疾病,一天別吃太多蛋比較適當。




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發表於 2019-2-28 01:11 PM|顯示全部樓層
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以前不會對一天吃多少蛋在意,後來看到報導後會注意別過量
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  專 家(12000/24000)

懶懶過一天~~( ̄▽ ̄)~~

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發表於 2019-2-28 04:47 PM|顯示全部樓層
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一天最多吃兩顆就好,年紀輕輕不會覺得怎樣,

等年紀大了很多問題就來了~
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發表於 2019-3-1 09:48 AM|顯示全部樓層
當然要注意管控  畢竟吃多了對身體也是種負擔
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發表於 2019-3-1 04:08 PM|顯示全部樓層
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以前我也不會在意~現在又有研究說多吃蛋對身體好~
而以前的一天只能一顆是騙人的~
不過現在用藥那麼恐怖~還有壞蛋還拿來賣.....
我現本身也不能吃所以......
不過蛋吃太多會脹氣對我來說~
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發表於 2019-3-1 09:00 PM|顯示全部樓層
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吃太多但真的對身體不好
膽固醇會高
雖然吃其他東西也會
但是都少量吃比較好





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-3-2 02:48 AM|顯示全部樓層
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不會
一方面其實蛋對於膽固醇的影響沒有那麼大
另一方面就是大致上也不會吃到太多蛋

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發表於 2019-3-2 09:10 AM|顯示全部樓層
1日最多3顆
少量吃比較好
吃太多 真的對身體不好
膽固醇會高

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發表於 2019-3-2 10:07 AM|顯示全部樓層
我一天最多吃兩顆雞蛋吧!!因為好像有聽說一天不能吃太多蛋,或是攝取過多的蛋白質,所以我都會克制自己不要吃太多!!!

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  小學生(200/1000)

通樂(通了)

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發表於 2019-3-2 10:51 AM|顯示全部樓層
吃太多蛋會導致膽固醇過高
我記得這個東西好像不是真的
而且,要過高是要吃多少才會過高?
更正,要吸收多少才會過高?
吃下去不代表都被吸收欸
吃越多也不代表吸收越多欸
所以不要太在意吃多少
只要在意:
飲食均不均衡,有沒有運動
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發表於 2019-3-2 01:46 PM|顯示全部樓層
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一天吃一個蛋
盡量以這個為原則去飲食
不然會男性女乳症喔





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