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[討論]一天平均睡幾個小時才算夠  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-20 10:29 PM|只看該作者
個人覺得睡眠品質很重要
至於要睡幾小時至少要6小時以上
不要超過8小時
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-4-20 10:31 PM|只看該作者

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發表於 2018-4-20 10:35 PM|只看該作者
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睡覺最需要的是深層入眠  不然睡得在久 還是沒什麼用

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發表於 2018-4-20 10:36 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
只要生活規律睡飽了就會自動醒來
不用刻意去規定,但是一定要規律
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-4-20 10:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
7~8小時吧 一般人的睡眠時數 這樣就可以睡飽了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-20 10:40 PM|只看該作者
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我一天沒有睡 超過六個小時 我會崩潰

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發表於 2018-4-20 10:46 PM|只看該作者
看年紀吧.以前20歲2天沒睡也精神很好啦.現在...
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發表於 2018-4-20 10:49 PM|只看該作者
我覺得我要睡七個小時以上才夠
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tw002489 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-20 10:52 PM|只看該作者
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個人覺得7~8小時才夠 盡量能睡飽對身體才好
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same0147 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-20 10:53 PM|只看該作者
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7~8小時 再配合運動 睡多了 反而會更累




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  小學生(200/1000)

`[ 傻呱 ] ★

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發表於 2018-4-20 10:54 PM|只看該作者
睡眠時間至少要6小時吧! 感覺比較有深入睡眠 而且也要給身體修復的時間阿~
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發表於 2018-4-20 10:57 PM|只看該作者
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8哥˙小時左右,但是最近越來越睡不飽

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發表於 2018-4-20 11:00 PM|只看該作者
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我每天都睡5個小時,每天都要咖啡提神

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上了年紀容易淺眠,我四十多了,一天只能睡足五六小時,還得看醫生吃藥才能睡足八小時左右。
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發表於 2018-4-20 11:03 PM|只看該作者
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8小時拉一般,但是我通常都睡7小時就有精神了




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