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[討論]一天平均睡幾個小時才算夠  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-27 10:31 AM|只看該作者
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睡到自己睜眼不要睡回籠覺那種程度感覺就可以
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發表於 2018-4-27 10:35 AM|只看該作者
現在都是以盡量早睡為主 起床都是差不多時間
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發表於 2018-4-27 10:40 AM|只看該作者

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發表於 2018-4-27 10:46 AM|只看該作者
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我大概是6-8小時剛剛好優
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發表於 2018-4-27 10:49 AM|只看該作者
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我都平均睡7~8小時感覺很足夠




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  中學生(1000/4000)

Battlecruiser operational

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發表於 2018-4-27 10:54 AM|只看該作者
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發表於 2018-4-27 11:05 AM|只看該作者
我大概都只有睡六小時吧
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發表於 2018-4-27 11:06 AM|只看該作者
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有人說一天3小時深度睡眠其實夠了, 當兵時也常常一天睡不到5小時

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發表於 2018-4-27 01:56 PM|只看該作者
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我一天沒睡7小時以上的話 會很想死 話說一直做重覆的動作的工作

久了也是會累啊 給你當參考吧
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發表於 2018-5-8 03:40 AM|只看該作者
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發表於 2018-5-8 08:19 AM|只看該作者
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一天平均最少都要睡上 6 小時才夠
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最少要8個小時八
這樣子比較不會疲勞阿

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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2018-5-8 08:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該最少也要六個小時  最多應該十個小時啦

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發表於 2018-5-8 08:46 AM|只看該作者
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我個人是覺得累就躺下去睡囉,有時候睡多有時候睡少樓主試試看適當的運動
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發表於 2018-5-8 08:54 AM|只看該作者
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專家說成日最小有8小時的足夠睡眠時間




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