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如果要減肥,會不會選擇不吃晚餐? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-8 07:18 PM|只看該作者
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3餐都要吃  只是要控制量

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發表於 2018-4-8 10:08 PM|只看該作者
不吃晚餐其實不一定會瘦
要瘦還是要控制好需求
還要多運動
不然反而更不健康

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  專 家(12000/24000)

懶懶過一天~~( ̄▽ ̄)~~

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發表於 2018-4-9 03:10 PM|只看該作者
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吳光弘 發表於 2018-4-8 04:45 PM
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我是不吃早餐類型
我只吃午餐和晚餐...
覺得還是要看個人飲食習慣

動腦比運動更容易瘦,我也有聽過這個說法呢,
...
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發表於 2018-4-9 08:12 PM|只看該作者
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我晚餐一定要吃
沒吃晚上睡不著

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發表於 2018-9-30 09:50 AM|只看該作者
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因為這樣等於是從中午吃完後要一直到隔天早餐
時間隔的太久反而會讓自己不舒服
所以我應該不會選擇不吃晚餐




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ji3ul4ru03zo6 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-30 10:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 ji3ul4ru03zo6 於 2018-9-30 10:51 AM 編輯

減肥不吃晚餐還會真的會瘦~

但你可要做好這個覺悟,一但你吃了晚餐之後.

隔天量的體重你一定會"寒心",因為變胖超多.

所以基本上要運動.晚餐吃少一點.讓你身體機能能正常運作.

這也是正確的減肥方式.

不吃晚餐算是很極端的方式.你不吃東西.體重會下降.
...
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發表於 2018-9-30 01:04 PM|只看該作者
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我覺得要看狀況,我自己有時候真的會選擇不吃
但是還是要配合運動才能啦~
但是我還是看狀況

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發表於 2018-11-6 04:41 PM|只看該作者
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如果要減肥會選擇少量的晚餐
多運動消耗能量促進新陳代謝
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發表於 2018-11-6 07:04 PM|只看該作者
減肥還是要靠運動,節食只會把自己身体折騰壞。
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發表於 2018-11-6 09:11 PM|只看該作者
其實只要吃對食物,晚餐還是可以吃的
而且還要搭配運動




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發表於 2018-11-10 08:15 AM|只看該作者
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本帖最後由 styleproud 於 2018-11-10 08:15 AM 編輯

之前好像有報導過  一天其實吃兩餐就足夠了...!!
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發表於 2018-11-10 09:59 AM|只看該作者
每個人天生體育或基因不一樣.亦即後天生活習及健康自主管理不同.不吃晚餐是無效的
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發表於 2018-11-10 12:47 PM|只看該作者
不吃晚餐效果特別好,早餐一定不可以放棄

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發表於 2018-11-10 01:27 PM|只看該作者

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發表於 2018-11-14 12:27 AM|只看該作者
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