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| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 本帖最後由 jiunn36 於 2018-1-18 12:28 AM 編輯
「我真的需要睡覺嗎?」我在世界各地演講睡眠這個議題時, 總是一再被問到這個問題,我的答案總是非常明確:是的,每個人都需要。就像飢餓、口渴和性慾一樣,睡覺也是一種生理衝動。不過,這項讓人生1/3時間處於無意識狀態的活動,究竟對我們有什麼好處?科學家一直百思不得其解。
面對眾人都沒有答案的問題,世界最頂尖的睡眠研究學者、美國科學家瑞赫夏芬(Allan Rechtschaffen)在1978年時如此說道:「如果睡眠沒有任何極度重要的功能,那麼它就是演化所創造出來的最大錯誤。」1990年代,另一位知名的睡眠研究學者霍布森(J. Allan Hobson)譏諷道:「睡眠已知的唯一功能,就是治療睡意。」 ... |
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