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[轉載] 澳洲研究:減肥吃核桃可以瘦更多[複製鏈接]

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138
積分
188 點
潛水值
13200 米
發表於 2017-9-21 06:07 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

【早安健康/陳建甫編譯】現代人無時無刻都在與體重拔河,就算培養了運動習慣也有可能會因為一時大吃大喝,放縱一餐得用好幾個小時來甩肉。而最近就有數項研究指出,只要在減肥時多注意攝取一樣東西,不但可以幫助瘦身更能降低食量。

每天食用30公克核桃 一年多減2公斤...
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