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喜歡關燈睡還是開燈? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-5 09:27 AM|顯示全部樓層
不曉得每個人的睡覺習慣是怎麼樣的
但是每次我個人都是一定要關燈 而且要全黑的才能睡
那其他人呢?
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發表於 2017-9-5 10:09 AM|顯示全部樓層
關燈

因為我在漆黑而寂靜的環境才能睡,如果有一點光都會令我很不舒服

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6tr6yisilove 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-5 01:28 PM|顯示全部樓層
我選擇關燈,這很重要!!!

平常在室內活動時,我都希望燈光充足,畢竟想要看得更加清晰,所以即便臥室採光充足,我也要開燈,就連使用電腦時,也要打開旁邊的檯燈~

然而可能就是在室內待太久,一旦到了戶外,我眼睛都要瞇著,太陽怎會那麼刺眼啦~~~

因此在晚上要睡眠時,我希望眼睛能好好休息,不要被其他東西影響,對我來說開燈就是要活動,這已經在我心中成了個反射動作XD ,甚至還希望能戴上眼罩,會有種安心感。...
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soyaya1000 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-5 09:16 PM|顯示全部樓層
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小時候膽子很小
一定要開燈才敢睡
長大之後剛好相反
沒有關燈一定睡不著
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發表於 2017-9-5 10:15 PM|顯示全部樓層
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關燈 會比較好入睡 但睡下午的話 就不一定




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發表於 2017-9-6 04:22 AM|顯示全部樓層
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除非真的很累,不然都是要關著燈才睡得著
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發表於 2017-9-6 09:18 AM|顯示全部樓層
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wjleeeyny 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-6 10:47 AM|顯示全部樓層
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關燈睡覺,否則會覺得眼睛有燈光刺刺的,睡不好~
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發表於 2017-9-7 04:08 AM|顯示全部樓層
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在自己熟悉的地方關燈睡覺,在自己不熟習的地方點個小燈睡覺。
個人發現其實關燈睡覺是最容易入睡的,這可能世人體內的黑激素的關係吧!另外,燈光會刺激眼睛讓自己不容易入睡。
大家有沒有覺得點不點燈睡覺其實又牽涉到安全感的問題?在自己覺得安全的地方,就算關燈睡覺也沒有問題,可一旦出去住飯店或是一些不熟悉的地方,開一盞小燈,可以避免自己半夜醒來上廁所時不小心踢到東西絆倒的風險。...
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發表於 2017-9-7 11:36 AM|顯示全部樓層
我是不管開燈或關燈都睡得著的,不過平常還是關燈睡,畢竟燈開著也只是浪費電。




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spe1600 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-7 03:48 PM|顯示全部樓層
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關燈 ~但要打開窗簾~喜歡被陽光叫醒

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發表於 2017-9-12 02:38 PM|顯示全部樓層
我也是要全黑才能睡覺
有醫師說這樣比較容易讓身體機能放鬆
而且有助退黑激素的活動
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發表於 2017-9-12 07:16 PM|顯示全部樓層
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我喜歡開著小夜燈,不然太暗了半夜臨時起床會撞到東西
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zheng0809 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-12 09:52 PM|顯示全部樓層
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一般時候是關燈,如果一個人住外面的旅館,有時候會開燈睡,感覺比較心安.
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發表於 2017-9-19 12:41 AM|顯示全部樓層
小時候習慣開燈睡~
因為跟著爸媽睡,媽媽會起來上廁所,所以都會開夜燈

但後來我總覺得,
夜燈投射出的影子很恐怖XD
好像會隨時看見什麼不該看到的
尤其又是我爸媽都睡了,自己還醒著時
就覺得怪恐怖的

後來就習慣全暗的睡
會想:就算真的有什麼好了,反正都是黑的一片
我也看不到。
這樣安慰自己XDDD
...
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