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[問題] 高跟鞋後遺症???[複製鏈接]

玻璃叮噹 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-27 11:39 PM|顯示全部樓層
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多年前出過小車禍
當時復健後物療師有說最好別再穿高跟鞋
但因為工作關係面對客人總不能穿得太隨便
後來陸續因為覺得痛  鞋子越買越貴
好像沒有比較好耶
現在每晚都要花不少時間泡腳跟按摩來緩解
有什麼好方法推薦嗎
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發表於 2017-6-30 12:00 AM|顯示全部樓層
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平時穿舒服的,重要場合才穿高跟。放工時改穿運動衣物加氣墊運動鞋更好…約了人打羽毛球是個很好的借口。

一定要穿高跟鞋的時候,可以坐都不要站。然後別人見不到的地方比如吃飯可以玩鞋子…我是說做運動復健嘛。上 youtube 找 Plantar Fasciitis exercises 或是 heels pain exercises 一大堆,內容都類似。
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bbbdong 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-1 11:01 PM|顯示全部樓層
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你說的泡腳跟按摩 都是回家後才能做的舒緩運動
其實平常出門時
就可以盡量挑選舒適的鞋子阿
可以再放入能幫助足弓支撐的鞋墊 幫助足底正確施力
這樣晚上回家也會舒適很多
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櫻桃小貢丸 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-3 11:35 AM|顯示全部樓層
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樓上大大說得很對
泡腳按摩是每天一定要做的
你就欠一個好鞋墊來幫助你工作一天的操勞阿

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家有格格 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-5 01:32 PM|顯示全部樓層
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除了泡腳跟按摩
還可以抬腿喔
我自己是覺得挺有效的啦
不過的確這些都是只能在家時做
算是輔助作用




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玩一首旋律 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-5 05:26 PM|顯示全部樓層
鞋子可以找找LaNew的
好穿但不便宜就是
不然也可以考慮機能型鞋墊
找客製化的店家幫你訂做
網路上賣的不要隨便亂買
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櫻桃小貢丸 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-11 06:27 PM|顯示全部樓層
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玩一首旋律 發表於 2017-7-5 05:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

鞋子可以找找LaNew的
好穿但不便宜就是
不然也可以考慮機能型鞋墊

六兩真的不便宜
雖然有效果但是說真的都不怎麼好看壓(小聲~...
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鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-11 11:54 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我問過一家專做鞋墊的走四方粉絲團有沒有高跟鞋用的鞋墊。店長回我高跟鞋的空間有限, 鞋墊通常都比較薄。而且高跟鞋的跟都不一樣, 基本上一雙為高跟鞋訂製的鞋墊只能用在那雙高跟鞋。所以大部分人都覺得不合算。所以店長不幹這吃力不討好的事XD 不然, 對付穿跟鞋引起的不適, 是真的有鞋墊可以幫忙。但我最好的一雙跟鞋也才三四千, 為了三四千去訂做一雙八千的鞋墊...還是算了。...
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發表於 2018-2-4 09:55 PM|顯示全部樓層
應該可以找專門製作鞋墊或是人體工學的鞋子
要不然穿低跟一點

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發表於 2018-2-23 09:04 AM|顯示全部樓層
要不要去賣場試試按摩機~
有很多種類~小腿的、腳底的...
還有泡腳機
應該可以舒緩




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