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[公告] ●【活動】想起我的第一次練瑜伽● 關閉[複製鏈接]

  版 主

貓 叔

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41628 米
發表於 2017-1-20 01:37 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
本帖最後由 akira688 於 2017-1-20 01:47 PM 編輯

..

還記得自己第一次練習瑜伽的時候,有什麼感受嗎???

有的人第一次練習ASHTANGA的時候,說他好像被火車撞到~~~

有的人第一次練習瑜伽的時候,說他頭暈快昏倒~~

你呢??

即日起大家聊一聊自己的第一次,

2月28日截止得到評分最高的同學,就可以得到小氣貓叔的二手書『瑜伽解剖書』一本喔。

...
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點評

Arton 2月28日!  發表於 2017-1-22 04:00 PM
...............願以諸法功德回向給愛貓 嘟嘟。...

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Rank: 1

帖子
164
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16480 米
發表於 2017-2-1 04:09 PM|顯示全部樓層
第一次練瑜珈 當下只覺得某些肌肉相當吃力
後勁是回家後 大腿和背肌痛兩天 之後練習都會越痛越深層
十天內用完一瓶止痛的凝痛膏
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  版 主

我是神經病

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帖子
704
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28460 米
發表於 2017-2-27 03:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 Arton 於 2017-3-2 01:18 AM 編輯

我第一次那個星期
真正去教室上瑜伽課
就是練ASHTANGA

之前都是自己看著貓叔提供的影片 跟 圖解講義
一個動作一個動作地摸索~~
雖然沒有抓到那個韻律
但好處就是去教室上課前已經養好了
注意會陰收攝跟喉呼吸的習慣
拜日式AB也比較快跟得上

後來終於有機會親自去教室練習
...
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點評

akira688 真的很用心的寫心得耶,冠軍~~~~  發表於 2017-3-7 03:39 PM
三貓大●電死塔大師有說:瑜伽貓●麻死它大師說:信貓叔、得永生。
三貓大●忙死塔大師又說:屁股不通要灌腸 腸子灌了就舒暢 有屁不要一直忍 沒屁千萬別亂放

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