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[其他]手腳虛弱該怎麼調理 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-21 01:29 AM|只看該作者
st00030116 發表於 2017-1-19 03:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

三餐正常飲食的內容是?
還有睡眠時間如果不夠必然會導致身心疲憊
試著加入午睡看看

通常的飲食:
早餐:饅頭+豆漿+紅茶
...
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purelander 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-31 10:15 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
本帖最後由 purelander 於 2017-1-31 10:15 AM 編輯

長生之道,睡眠第ㄧ!睡的足夠、睡的時間對,才能用各種運動來強化身心,要不然只會造成反效果,提早透支完生命的本源。如果您的工作因素無法久睡,趕緊找別的工作吧!生命要緊!

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發表於 2017-1-31 11:29 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
真的不能延長睡眠時間,那就提升睡眠品質吧!
做有氧運動超過30分鐘,強度大概是沒辦法說完一句話的程度,可以提昇睡眠品質喔!
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樹TEI 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-9 03:08 PM|只看該作者

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發表於 2017-2-25 01:19 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
把人的身体比喻為一座城
運動=練兵
營養攝取=糧草后勤
心態=調度方式
睡覺=讓將士休息

然后你的要求是這樣的:
我的士兵感覺越來越弱小,雖然給了他們能夠維持的糧草
我知道是士兵的休息時間嚴重不足導致他們變得虛弱,但是請教大家有沒有什麼訓練方式可以讓休息不足的士兵們變强?

我給你的建議:
瘋狂服用興奮劑...
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發表於 2017-3-3 09:57 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
氣塞住了,可以使用中醫調理,最重要的是要記得運動!

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發表於 2017-3-7 09:27 PM|只看該作者

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發表於 2017-4-1 10:51 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
要多多運動,
你去看醫生,
醫生也會跟你說要運動,
找一項自己適合的運動, 慢跑, 游泳都可
慢慢練
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-13 09:22 PM|只看該作者
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睡眠是最重要的阿,最根本的休息達不到,要有效果都難,建議要搭配運動
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-5-19 02:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-19 07:01 PM|只看該作者
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可以試試簡單的站樁,每次站完樁會覺得通體舒暢!!

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