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[討論]晚上過了12點肚子好餓想吃東西,有甚麼好方法可以克制自己呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-3-14 12:25 PM|只看該作者
一直喝水
喝到撐
就不會想吃了 又健康
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-3-14 12:28 PM|只看該作者
我這樣告訴你好了
先去泡熱茶
喝到自然飽
然後~~趕快去睡覺

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發表於 2017-3-14 12:47 PM|只看該作者
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通常到半夜我都會直接睡了 想到吃宵夜對肚子不好 就做罷了 可以試試喝杯牛奶入睡會不會好一點~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-3-14 01:01 PM|只看該作者
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睡前吃東西真的不好而且會影響睡眠品質…當你吃完馬上睡覺其實你的器官在忙著消化…你睡了8小時…器官工作2小時後才真正休息…實際上你只睡了6小時甚至不到…所以早上起來還是覺得很累大部份是由此而來…

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發表於 2017-3-14 02:30 PM|只看該作者
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就吃飽再睡  吃少一點  不然也睡不著~~




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發表於 2017-3-14 02:37 PM|只看該作者
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就吃些水果讓肚子有東西就好了..........

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發表於 2017-3-14 02:55 PM|只看該作者
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說真的如果很餓不訪就睡了八哈ㄏㄚ
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發表於 2017-3-14 03:13 PM|只看該作者
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發表於 2017-3-14 03:28 PM|只看該作者
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12點前,趕快睡覺,睡著了就不會想吃
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發表於 2017-3-14 03:29 PM|只看該作者
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想吃就吃呀  考慮那麼多  不是很累嗎   但我通常那時候還吃東西   就會很晚睡  會忙一些東西  這樣~~~~




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