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樓主: Andy總監

[分享] 瘦身大法 (非常齊全實用的整理版本) [複製鏈接]

gueike12 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-30 09:19 PM|顯示全部樓層
這真是太詳細了
這讓懶得找資料的我省了許多時間
真是太感謝了

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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32641 米
發表於 2008-8-1 10:09 AM|顯示全部樓層
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真的有用嗎?

一定要來試試看!~:03:

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trista828 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-2 01:22 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我覺得d個幾好架!! 做問卷, 就會有專人聯絡你幫你跟進
我而家都減緊, 而且又唔太貴! 希望幫到大家啦!!
大家一齊努力減呀!!!
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judy8073051 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-2 07:29 AM|顯示全部樓層
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哇~!!超詳細的拉~我也要記一些下來,脫離胖子一族~!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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qhande 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-2 07:37 AM|顯示全部樓層
有好多輕鬆的方法
而且很詳細呀
謝謝大大的分享喔!!




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j75395144 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-2 10:34 AM|顯示全部樓層
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感謝大大分享

這樣我就可以瘦下來了
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smoktsa 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-3 02:23 PM|顯示全部樓層
超級詳細的
感謝分享耶!!!
夏天就是要奮不顧身的減肥啊~~~

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amyhung326 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-3 03:18 PM|顯示全部樓層
感謝你的分享, 降體重是重要, 但"體脂"還是最重要考慮的, 維持正常值才不會忽胖忽瘦的 ^^
以下資料做參考嘍!

性別                  v                       

體脂肪理想範圍

體脂肪過高(肥胖)

三十歲以下

三十歲以上

                      男性

14% ~ 20%

17% ~ 23%

25 % 以上

                       女性   

17% ~ 24%

20% ~ 27%

30% 以上

...
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日若 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-3 06:43 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享

來去試試看

希望能瘦下來
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mystical1130 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-4 09:38 AM|顯示全部樓層
好文章唷!!
感謝大大提供了這麼多方法減肥!!
要好好學起來~
趁這個暑假好好減肥吧!!




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Rank: 2Rank: 2

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發表於 2008-8-4 11:25 AM|顯示全部樓層
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有些項目自己都有履行,
效果不錯,
但是持之以恆,才是重點.
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michelle0315 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-7 12:23 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大的分享!
ˋ整理的真好呢~希望大家都能瘦的健康及漂亮~

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EmilieTanzen 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 11:37 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

回復 #1 Andy總監 的帖子

謝謝大大分享啦
真的是太齊全啦
從運動到食療都有
感謝
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a88913 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-11 10:27 PM|顯示全部樓層
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21142 米
發表於 2008-8-12 02:36 PM|顯示全部樓層
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真是太詳細了....
一個月試一種吧...




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