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你睡覺大約都睡多久?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-6-30 12:27 PM|只看該作者
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大概需要七小時,但上班大都只能睡六小時。
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伊紫荊 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-1 02:16 AM|只看該作者
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發表於 2017-7-1 08:21 AM|只看該作者
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6-8小時已經是極限了,每次想睡久一點,就會頭痛
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發表於 2017-7-1 09:12 AM|只看該作者
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我也想睡久一點,單天生容易緊張睡覺也比較不安穩,加上晚睡習慣了,每天大概都睡5-6小時吧!

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發表於 2017-7-1 09:44 AM|只看該作者
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看情況

若冬天的話,冷,窩在綿被裡睡的舒舒服服的,懶的起床
這時會醒了又睡,睡了又醒,直到甘願了才會起床
時間就不一定了

若夏天的話,只要開了冷氣,也睡的很好
若沒開到天亮的話,被熱醒,不想再繼續睡就會起床

若隔天有事的話,心裡會擱著,整夜睡不安穩,隔天就早早起床

若失眠,翻到天亮,睡醒睡醒,不想再熬,也會早起...
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發表於 2017-7-1 12:02 PM|只看該作者
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早睡早起有益身體健康
最好睡個8小時最好~
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q0912345042 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-1 12:13 PM|只看該作者
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一般來說大概都是會睡6-8小時
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發表於 2017-7-2 03:23 AM|只看該作者
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只分別隔天有沒有事情
像是上班期間一定只有睡4-6小時
如果隔天休假又剛好沒行程,就是睡到飽,可能醒著的時候只有吃飯時間
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發表於 2017-7-4 03:18 PM|只看該作者
其實最近的作息有點不好,
有點太晚睡了,
所以平均一天才睡5個小時,
導致每天都很累,
這是壞習慣.....

正在努力調整自己的作息時間,
希望能早點休息,
至少每天能睡夠7小時,
才不會每天都很沒精神。
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winglee625 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-4 04:04 PM|只看該作者
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發表於 2017-7-4 05:54 PM|只看該作者
我有聽說睡覺超過8個小時的話腦袋會變笨
除非我感冒不然我一定會設鬧鐘
平常睡覺的話都睡4~6個小時
雖然睡覺真的是一件在爽不過的事情了
不過稍微長大之後會發現不能把太多時間浪費在睡覺上
要好好充實自己的人生 多增加一些知識
而有些時候真的是沒有時間睡這麼多
要做好遇到狀況的準備
如果有一天真的有急事
你才能有精神集中處理事情 ...
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~喔~哈~唷~
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發表於 2017-7-5 01:09 PM|只看該作者
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看是什麼時候啦 打球之後大多數都是睡死
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發表於 2017-7-6 10:18 AM|只看該作者
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6小時左右吧,不過只要3點以後睡基本上是睡不著
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發表於 2017-7-6 01:15 PM|只看該作者

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發表於 2017-7-9 10:30 PM|只看該作者
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要看情形有時候會睡6到8個小時有時會睡4到6個小時




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