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[聊天]晚上肚子真的太餓會吃消夜嗎?? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-1-6 08:50 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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常說晚上睡前吃消夜對腸胃那些不好
如果真的餓道不行會吃消夜嗎
還是就馬上上床睡覺了..
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頭香
發表於 2020-1-6 09:41 AM|只看該作者
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有醫師說過可以喝水,最好別吃東西哦。

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發表於 2020-1-6 10:07 AM|只看該作者
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喝青菜湯也是個不的選擇
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發表於 2020-1-6 10:09 AM|只看該作者
不會耶!!餓了就趕快睡覺吧
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發表於 2020-1-6 10:10 AM|只看該作者
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如果已經回到家裡就不會想特別外出去買,就喝喝牛奶之類的吧




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發表於 2020-1-6 10:17 AM|只看該作者
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如果有睡前刷牙的習慣可以早點刷牙,刷牙完以後就會比較不會想吃東西
我自己是這樣,不過如果真的很餓餓到那種會睡不著的話還是會吃一點吧
就不要吃太多有點飽足感就好,不然就早點睡吧餓之前睡著就不會想吃了
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發表於 2020-1-6 10:19 AM|只看該作者
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如果真的餓到不行,還是會吃一點啊…
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發表於 2020-1-6 10:22 AM|只看該作者
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消夜真的是很萬惡的東西,尤其是睡前還吃東西,對身體不好已是不爭事實,尤其年紀大的人,代謝慢吃消夜容易引起代謝症候群疾病,不可不慎,年紀輕的人也要注意趁早保養,免得臨老後悔~

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jenjen2266 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-6 10:33 AM|只看該作者
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我沒有吃消夜的習慣
如果真得很餓的話
就會去睡覺
睡著就不餓了

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發表於 2020-1-6 10:33 AM|只看該作者
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真的餓到忍不住的話 吃一點應該沒有大礙




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發表於 2020-1-6 10:34 AM|只看該作者
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每次到了睡覺時間就强迫自己睡覺~無論多餓都不可以吃消夜~
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發表於 2020-1-6 10:36 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
晚上餓到不行時,就喝些水,少吃消夜比較健康

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發表於 2020-1-6 11:31 AM|只看該作者
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我都會刷牙,這樣就算餓也會想到已經刷牙了忍著不吃!但如果4.5點那種我就會吃了!當作吃早餐!
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發表於 2020-1-6 12:15 PM|只看該作者
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很久沒有吃消夜了
吃宵夜很容易胖

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clarkyeh2001 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-6 12:37 PM|只看該作者
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吃宵夜習慣了要改好像很難




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