找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規
國中人妻無碼流出強姦259luxu旬果幼女
彩畫堂office 2剪輯安卓お嬢様マ2587565女剣闘士

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[超清繁中]霹靂英雄戰

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與

[簡]狼與辛香料 Merch

在店內買個飲料也會出
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 890|回復: 6
打印上一主題下一主題

[問題]測驗 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
998
積分
38 點
潛水值
39967 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-5-20 06:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
運動前要吃什麼會有效提升運動測驗的成績
因為最近要測驗了
所以需要 有人知道嗎



補充內容 (2016-5-27 10:25 PM):
不好意思沒說清楚是三千公尺
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
2961
積分
4504 點
潛水值
43190 米
頭香
發表於 2016-5-20 09:17 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
哪一類運動測驗?
心肺? 肌力? 速度? 還是球類的測驗等等?
水分和電解質要充足,如果是水果,香蕉也不錯。不過空腹比較不適合單吃香蕉。然後又是運動前,所以也不能吃太飽。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
569
積分
36 點
潛水值
16144 米
3
發表於 2016-5-27 06:11 PM|只看該作者
哪一類運動沒說,很難提供幫助,有些運動是需要爆發力,有些是需要肌耐力,有些需要心肺力,看妳要加強哪一種持續做訓練就對了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
375
積分
122 點
潛水值
12450 米
4
發表於 2016-5-31 04:33 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
跑前10分鐘吃一點高糖分的食物
跑前2-3小時食一點高殿粉質的食物
增加能量
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
370
積分
32 點
潛水值
20420 米
5
發表於 2016-5-31 09:08 AM|只看該作者
答案是香蕉,香蕉含豐富的鉀離子,對預防抽筋很有用




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
78
積分
26385 點
潛水值
29680 米
6
發表於 2016-7-9 10:00 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我中學時期的老師是建議,比賽前可以吃一些巧克力(就好像 #4 樓說的一樣)

除非你有打算作弊(一些毒品),
不然我是建議巧克力是不錯的選擇
攜帶很方便,包裝紙塞在口袋就好,又有不錯的效果
(吃香蕉,香蕉皮應該可以絆倒對手.....

因為如果說是其他食物,有可能會造成嚴重的反效果,噁心嘔吐

至於該吃多少量的巧克力我不清楚,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1514
積分
1098 點
潛水值
31210 米
7
發表於 2016-7-27 02:43 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我覺得是「香蕉」可以預防抽筋
而且香蕉熱量不少,對於長跑而言,可以增加體力、能量
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部