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標題: 有沒有台南市區朋友可以教教我排球呢 [打印本頁]

作者: love870409 時間: 2017-1-2 12:03 AM 標題: 有沒有台南市區朋友可以教教我排球呢

我的排球技術很差
每次去高中職打都會被嫌棄
因為都打得很爛
排球要從哪學起呢

作者: peter163769 時間: 2017-1-6 10:20 AM

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作者: kenzo185 時間: 2017-1-8 07:41 PM

剛開始練習當然從基本動作學起...直接下場當然會被嫌

作者: xswzaq66 時間: 2017-1-10 08:52 PM

大家都是先練好基本在打場比較好~
不然光撿球就累了....

作者: mnbv2011 時間: 2017-1-16 01:15 AM

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作者: lop85jef59 時間: 2017-1-25 12:23 PM

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作者: wcp8901 時間: 2017-1-31 03:24 PM

lop85jef59 發表於 2017-1-25 12:23 PM
求教學+1 (台南市)

假日哪裡可以打球呢~~~

想學沒問題啊
想在那裡學呢?
有實際帶隊經驗及教練證

作者: pluvia0695 時間: 2017-2-5 05:51 PM

牆邊是你的好朋友喔
直接下場是行不通的

作者: vmghx 時間: 2017-2-25 05:39 PM

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作者: banban0204 時間: 2017-2-26 11:13 PM

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作者: jacob1439 時間: 2017-3-22 01:37 PM

歡迎假日早上來台南成大自強校區排球場打球嚕...早上強度比較低,下午的話就不建議新手去了~

作者: love870409 時間: 2017-4-16 12:44 AM

jacob1439 發表於 2017-3-22 01:37 PM
歡迎假日早上來台南成大自強校區排球場打球嚕...早上強度比較低,下午的話就不建議新手去了~ ...

早上大概幾點餒我明天可以去打阿這禮拜5晚上去打的時候感覺每個場地都有掌控

作者: jacob1439 時間: 2017-4-19 01:50 PM

love870409 發表於 2017-4-16 12:44 AM
早上大概幾點餒我明天可以去打阿這禮拜5晚上去打的時候感覺每個場地都有掌控 ...

六日早上大概630以後打到累或太熱為止我大概都打到830左右,當然有時候成大學生會四場借滿但不會常這樣,我們也會有球友還是成大學生會借場來給我門這些業餘人士打.基本上自己來打,我們有人可以教,會去打球的球齡也都5年以上,我是打10年以上
自強或光復有晚上有開燈那都是系排在練球沒得打的,所以我晚上都是去跑步
有問題密我吧!!這邊公開不方便留賴哈哈~

補充內容 (2017-4-19 01:59 PM):
補充一下,我門這邊夏天假日還會約去茄萣打沙攤排球喔!!那邊有免費的場地網子都架好的,
但就是要很早到茄萣離市區又有點距離所以要很早起哈哈,但

作者: jackol0116 時間: 2017-4-22 03:17 AM

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作者: jacob1439 時間: 2017-4-25 03:45 PM

jackol0116 發表於 2017-4-22 03:17 AM
哈我也剛搬回台南一年
以前常去光復跟自強球場打球
也認識滿多人的

不錯的建議,看來是老手喔!哈哈~
不過在台灣排球不盛行資源相對很少,
說到要學到排球知識通常只有學校上課或同儕朋友間才有機會碰觸到,
畢竟管道少

作者: a0939907930 時間: 2017-5-5 03:37 PM

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作者: yhs2222 時間: 2017-5-22 11:44 PM

成大南大假日都滿多的，可以在場邊找人慢慢開始！

作者: s100104 時間: 2017-5-31 03:49 AM

本帖最後由 s100104 於 2017-5-31 03:57 AM 編輯

我不是專業的，但是我談一下經驗。
我排球是從小就打，大學的時候是校排、系排都有參加。
在兼系排教練的時候，看到很多下盤肌力不足，姿勢走樣的新生；
最常見的就是蹲姿變成只有屁股下去。
即便教其正確姿勢，也因為肌力不足而無法支撐住。
姿勢走樣，連對著牆壁練習都無法好好練習，練久了姿勢就這樣定型的人很多。
因此我個人的建議是先從基本體能開始鞏固比較好。
但是練體能就是累、硬! 通常這時候就會走一大票人......

我個人是抱著10公升的寶特瓶(加滿水)做深蹲來練下盤。
以前在學校是用槓鈴做訓練，但是離開學校出社會，家裡擺不下那種東西，只好克難一點，加減訓練。

作者: yhs2222 時間: 2017-6-12 12:54 AM

成大南大都有很多人在打，可以到處問人看看！！

作者: pluvia0695 時間: 2017-6-19 12:10 AM

成大自強很多人在打喔不過要有基本水準去加場才不會被白眼

作者: 二岡七號 時間: 2017-7-14 11:42 PM

lop85jef59 發表於 2017-1-25 12:23 PM
求教學+1 (台南市)

假日哪裡可以打球呢~~~

在成大的戶外排球場喔那邊天天的下午四點起就都在PLAY

作者: cyber464 時間: 2017-7-16 03:16 PM

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作者: zo8912500 時間: 2017-8-12 10:57 AM

我也住台南也想找人學
不過住的地方有點偏僻
我大概只會接球吧

作者: james2275 時間: 2017-9-1 07:55 PM

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