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qq03080938 發表於 2015-1-11 11:09 AM

黑豆水~有人試過嗎?

日本人也崇尚黑豆飲品，黑豆水與黑豆醋都是廣受日本人喜愛的美容、減重飲料。黑豆飲食可以消除便秘，改善膚質，在減少腹部脂肪與降低膽固醇的效果也很好。
・黑豆的營養成分：
1. 異黃酮：黑豆的胚芽部分含有大量的異黃酮，具有很強的抗氧化作用，可以減少斑點和皺紋。異黃酮還能促進腸道運動，有效減少水腫和便秘現象，排出體內廢物。
2. 皂素：具有抑制脂肪吸收的效果。
3. 花青素：具有抗衰老的作用，能有效增加皮膚的膠原蛋白，保持肌膚的彈性和水分。愈是深色的食物，花青素的抗氧化能力也愈好，因此黑豆是最好的花青素來源之一。
4. 膳食纖維：黑豆含有大量的水溶性膳食纖維，幫助排便、排毒。

・黑豆水的做法與飲用：
做法1. 取一小匙炒好的黑豆（約12g），沖熱水300cc，蓋上杯蓋燜10分鐘，豆香飄出後，一杯可以美容、養生又減肥的黑豆水就完成了。
做法2. 80g黑豆加上2000cc的水同煮，煮沸後，改小火慢煮約15分鐘，關爐火，待黑豆茶涼後，裝進冷水壺，平常當茶飲用。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

花無雪 發表於 2015-1-14 05:50 PM

原來效果這麼好喔 謝謝分享唷

piyokikialea 發表於 2015-1-15 11:21 AM

多謝大大分享，黑豆水沒有試過，
但感覺跟紅豆水差不多。

水井3 發表於 2015-1-20 03:13 PM

黑豆對女生好像滿不錯的 謝謝分享唷 :")

k78920 發表於 2015-3-12 02:28 PM

感覺好奇妙..可能要嘗試過後才知道結果嚕<br><br><br><br><br><div></div>

jorck7782 發表於 2015-3-14 08:18 AM

雖然味道我不喜歡 但可以試試唷

熊寶貝. 發表於 2015-3-18 12:34 PM

黑豆水滿適合虛胖的人喝的可以試看看現在人就是身體虛虛的

shinrainq303812 發表於 2015-3-18 09:03 PM

當白開水喝~還能利尿~~重點是多喝水啦～

pchome3872 發表於 2015-4-8 05:10 PM

是一種很奇妙的味道
我個人覺得不難喝

27cyo 發表於 2015-4-8 09:34 PM

沒試過,可是有聽說過
還滿想試試看的
謝謝分享喔<br><br><br><br><br><div></div>

qwe1238820000 發表於 2015-4-8 11:29 PM

感謝分享喔                 
   

Heridon 發表於 2015-4-24 11:50 AM

多謝分享唷 坂大 ~~~~~~~~~~~~~~~~~

nash555 發表於 2015-6-15 06:22 PM

沒試過
可以試試看
謝謝分享

rhs043363 發表於 2015-8-22 01:07 PM

多謝大大分享，黑豆可以試試{:1_newsmile:}

puddingfishh 發表於 2015-8-22 10:26 PM

無印良品有賣，我也買過一大包來喝過
不過喝個三分之一就覺得很膩而且開始覺得有怪味
立馬放棄 沒看到效果
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